Evden çalışma, çalışanların her gün fazladan uyuma ve dinlenme imkanı bulmasını sağlıyor. Bu durum, iş-yaşam dengesinin sağlanmasına da katkı sağlar.
Çalışanların Uykusuzluk Sorunu
Trends in Neurosciences dergisinde yayınlanan bir makalede, biriktirilen ve gerçekleşmeyen uykuya, ‘uyku borcu’ denildiği belirtiliyor. Şöyle bir düşünürsek uyku borcu olan çalışanlar hiç de az değil. İş yaşam dengesi kurabilmek, sosyal hayattan kopmamak adına akşam yapılan aktiviteler çoğu zaman uyku zamanından çalıyor. Böylece de çalışanların uykusuzlukla sınavı başlıyor.
Çalışanların uykusuzluk sorununa çözüm olarak haftada 4 gün çalışma önerilen çözümler arasında. Konuya getirilecek bir başka çözüm de evden çalışmak. Bu doğrultuda yapılan bir çalışma evden çalışanların daha fazla uyuduğuna dikkat çekiyor. 14 Kasım 2024 tarihli bbc.com sitesinin haberine bakalım:
Evden Çalışmak Fazladan Uyku Getiriyor
İngiltere Ulusal İstatistik Ofisi (ONS) tarafından yapılan araştırmaya göre, evden çalışan kişiler işyerine gitmek için harcayacakları süreyi her gün 24 dakika daha fazla “uyku ve dinlenme” ile değerlendirebiliyor.
Bu kişiler aynı zamanda, egzersiz gibi başka aktivitelere de 15 dakika daha fazla zaman ayırabiliyor.
Araştırma, evden çalışan kişilerin, işe gidiş süresinden tasarruf ederek her gün ortalama bir saat kazandıklarını gösteriyor.
Günde en az yedi saat çalışan kişilerle yapılan araştırma, evden çalışan kişilerin ofis çalışanlarına kıyasla her gün 10 dakika daha az çalıştıklarını da gösteriyor. Ancak ONS, veri seti yeterince detaylı olmadığı için bu tahminin mutlak kabul edilemeyeceğini açıkladı.
Araştırmaya katılan çalışanlar genel düzenlerine göre değil, araştırmaya katıldıkları gün nerede çalıştıklarına göre sınıflandırıldı.
Başka bir araştırma ise işverenlerin, evden çalışma seçeneği sunmasının başlıca sebebinin çalışanların sağlık ve refahı olduğunu gösteriyor.
Ancak birçok şirket de son zamanlarda evden çalışma imkanlarını kısıtlıyor. Koronavirüs salgınının sonundan beri yalnızca evden çalışmak gitgide daha az yaygın hale geliyor.
İngiltere’deki süpermarket zinciri Asda bu ay, şirketin yeniden yapılandırılması kapsamında hibrit çalışmaya artık izin verilmeyeceğini açıkladı. Bu, şirketin evden çalışmayı bitireceği anlamına geliyor.
Amazon da Ocak ayından itibaren bütün çalışanların her gün ofise gelmesini zorunlu kılacağını duyurdu.
